子連れOK ヨガのご案内

★子連れOK★

 

産後ヨガ&エクササイズ 

アロマヨガ&ストレッチ

 

※レッスンの日程・ご予約は画面下部の予約申込フォームから確認・お申込みください。

お問い合わせ

(子連れOKヨガ&エクササイズ専用)

MAIL:yurikagoat2014@gmail.com

①産後ヨガ&エクササイズ

★子連れOK★

●毎週火曜日 10:15~11:15

黄金町店)定員6名

★要予約★ 

ご予約は画面最下部の予約フォームからお願いします。

 

 

1日1分でできる骨盤体操・産後ヨガ・エアロビクスなど、産後のママが必要な運動がたくさん盛り込まれているお教室です。

育児中の肩こりや腰痛を軽くして、もっとラクに子育てができる体力づくりを一緒にしていきましょう

※1か月健診で異常なしと医師より判断があったママ、お子さまは3歳までの参加とさせていただいております。 

 

レッスンの流れ

始まりの挨拶→産後の骨盤の歪みを整える体操→筋力トレーニング・産後ヨガなど→ストレッチ・ママ同士のおしゃべりタイム

 

※お子さんの状態によって、順番が前後する場合がございます。

 

●持ち物

運動できる服装・汗拭きタオル・飲み物・室内シューズ

※ヨガマットは無料レンタルがございます。

 

●料金

2,000円/回

 ※お得なプリペイドカードもご用意しております。詳しくはブログをご覧ください。

 

●スタジオ 

UraraStudio 黄金町店

〒232-0004

神奈川県横浜市南区前里町3-64-4 ライブピア前里102 

『京急本線/黄金町駅からの行き方』

①黄金町駅改札口を出て、すぐ左側の線路沿いの路地へ出ます。

②線路沿いの路地を真っ直ぐ3分ほど進みます。

③右側に『竹島興業有限会社』という看板が出ているマンションです。

④スタジオは、エントランスを入った向かい側です。  



アロマヨガ&ストレッチ

★子連れOK★

●第2・4木曜日 10:15~11:15

(長者町店)定員4

★要予約★ 

ご予約は画面最下部の予約フォームからお願いします。 

 

 

赤ちゃんにも安心な香りでリラックスしながら、ヨガ&ストレッチをやります。

産後の骨盤の歪みを整えて、肩こりや腰痛をラクにしていきましょう。
赤ちゃんとのふれあい遊びタイムもありますよ。
※1か月健診で異常なしと医師より判断があったママ、お子さまは歩き始める前までの赤ちゃんの参加とさせていただいております。

 

 

レッスンの流れ

 アロマの解説(本日の香り)→産後ヨガ→赤ちゃんとのふれあい遊び→ストレッチ・ママ同士のおしゃべりタイム

※お子さんの状態によって、順番が前後する場合がございます。

 

●持ち物

運動できる服装・汗拭きタオル・飲み物

※ヨガマットは無料レンタルがございます。

 

●料金

2,500円/回

 ※お得なプリペイドカードもご用意しております。詳しくはブログをご覧ください。

 

 ●スタジオ

 UraraStudio 長者町店 

 〒231-0048

 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101

●JR関内駅南口から徒歩約4分

1. JR関内駅南口改札を出て右(教育文化センター方向)に進み、駅出口を右側に駅に沿って歩道を進みます。

2. すぐの信号を左に渡って、大通り公園へ。

3. 大通り公園内を直進すると、伊勢佐木長者町駅やワシントンホテルが見えてきますが、横断歩道は渡らずコインランドリー『WASH&FOLD』を右に曲がり、蓬莱町3丁目の交差点、イセザキ眼科を右に曲がります。

4. HOUZEN V というマンションの1階です。

 

●横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅(出口3A)から徒歩1分

伊勢佐木長者町駅(出口3A)を出て、目の前のイセザキ眼科を右に曲がります。HOUZEN V というマンションの1階です。


講師

 高橋あゆみ

・(公社)健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
・(一社)乳幼児子育てサポート協会 おやこヨガインストラクター
・(公社)日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター

2014年より、自主開催・子育て支援施設・カルチャーセンター・企業などで、産後の骨盤を整える運動のお教室を開催しております。
現在(2017年末)までに200名以上のママ達にお伝えしております。

よろしければ、ブログを見ていただけると嬉しいです。

ご予約

ご予約・ご質問は、メールでも可能です。

 

 子連れOK ヨガ&ストレッチ専用)

MAIL:yurikagoat2014@gmail.com

 

以下の予約フォームにご入力後『送信』ボタンをクリックすると『ご予約完了』となります。

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