子連れOK ヨガのご案内

産後ママの骨盤トレーニング

★子連れOK★ 

産後ママの骨盤トレーニング教室  

●毎週火曜日 10:15~11:15
定員6名 ★要予約★ 

※レッスンの日程・ご予約は画面下部の予約申込フォームから確認・お申込みください。

お問い合わせ

ママの骨盤トレーニング教室専用)
MAIL:yurikagoat2014@gmail.com

教室について

UraraStudio横浜 黄金町店

1日1分でできる骨盤体操・骨盤底筋体操・産後ヨガ・エアロビクスなど、産後のママが必要な運動がたくさん盛り込まれているお教室です。

育児中の肩こりや腰痛を軽くして、もっとラクに子育てができるように育児中の~体力づくりと産後ダイエットを一緒にしていきましょう

※1か月健診で異常なしと医師より判断があったママ、お子さまは3歳までの参加とさせていただいております。 

 

レッスンの流れ

始まりの挨拶→骨盤体操・骨盤底筋体操筋力トレーニング・産後ヨガなど→ストレッチ・ママ同士のおしゃべりタイム

※お子さんの状態によって、順番が前後する場合がございます。

 

●持ち物

運動できる服装・汗拭きタオル・飲み物・室内シューズ

※ヨガマットは無料レンタルがございます。

 

●料金

2,000円/回

 ※お得なプリペイドカードもご用意しております。詳しくはブログをご覧ください。

UraraStudio横浜 黄金町店

●スタジオ 

UraraStudio横浜 黄金町店

〒232-0004

神奈川県横浜市南区前里町3-64-4 ライブピア前里102 

『京急本線/黄金町駅からの行き方』

①黄金町駅改札口を出て、すぐ左側の線路沿いの路地へ出ます。

②線路沿いの路地を真っ直ぐ3分ほど進みます。

③右側に『竹島興業有限会社』という看板が出ているマンションです。

④スタジオは、エントランスを入った向かい側です。  

UraraStudio横浜 黄金町店
UraraStudio横浜 黄金町店

講師

 高橋あゆみ

・(公社)健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
・(公社)日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター

2014年より、自主開催・子育て支援施設・カルチャーセンター・企業などで、産後の骨盤を整える運動のお教室を開催しております。
現在(2017年末)までに200名以上のママ達にお伝えしております。

よろしければ、ブログを見ていただけると嬉しいです。

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ご予約

ご予約・ご質問は、メールでも可能です。

 

 子連れOK 産後ママの骨盤トレーニング教室専用)

MAIL:yurikagoat2014@gmail.com

 

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