ヨガ教室のご案内

 

Shino Yoga Salon YOKOHAMA

女性のためのゆるめるヨガ

 

毎週火曜日

10:30~11:30

 

※レッスン予約は画面下部の予約申込フォームからお申込みいただけます。

お問い合わせ

(Shino Yoga Salon専用)
TEL090-8814-2078
MAIL:lanaaina.yoga@gmail.com

レッスン内容

 ヨガの本当のテーマは『自分が何者か知る』ということ。

心と体の声を聴きながら、緊張や張りを解き、本来の心と体の動きを取り戻します。
メンバーに合わせてレベルは決めますのでご安心ください。
自分のペースで動くこと、自分と向き合うこと、無理をしない、痛めつけない、自分に厳しくしない・・・普段忘れてしまいがちな"自分と丁寧に接する"ことにフォーカスしますので、年齢問わずどなたでもご参加いただけます!
女性がもっとキラキラすることを目指して指導しています。
お仕事のお悩みなどもお気軽にどうぞ!

 

 

※女性限定の講座です。

※少人数制です。 

レッスンの流れ

呼吸や今の自分の観察

座位でゆっくり体ほぐし

脚力を養うポーズの練習

仰向けで気の流れを整える

当日の持ち物

・ヨガマット(5名まで無料レンタル有ります)
・運動できる服(冬場は長袖も可)
・必要であれば飲み物

講師

 藤田 紫乃 Shino Fujita

3月6日生まれ AB型

15歳よりダンスを始め、舞台役者の道へ。
体の故障を繰り返しながらも騙し騙し耐えてきたが、夢半ばで挫折。
体を使える仕事を続けたいという思いから、
ヨガインストラクターに転身。
大手ホットヨガスタジオに所属し、3年半勤務。
2016年3月~フリーインストラクターとして独立。
現在は横浜・銀座をメインに活動中。
また、2015年にアーユルヴェーダの理論の講座も修了し、
アーユルヴェーダ講義を行っている。
「心と体の声を聴けるようになる」
をテーマに、ヨガレッスンを毎日行っている。

趣味
散歩・コーヒーを飲む
英語の動画を見て勉強・旅行計画をたてる

好きなもの
コーヒー・音楽を聴く・友達との未来の話


主な経歴
大手ホットヨガスタジオ 3年半勤務
ヨガ 指導歴5年
アーユルヴェーダ講座 指導歴2年半
セラピスト 1年
プライベートヨガ実績
(マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・パーソナルトレーニング・
企業様への出張ヨガ・側弯症のためのヨガ・日本滞在外国人に向けたヨガ、など)


主な担当レッスン
・総合的にゆるめるレッスン
・骨盤調整
・体幹トレーニング
・ヴィンヤサなどのフロー系
・瞑想

教室

UraraStudio 横浜 長者町店 
アットホームな雰囲気です♪ 

 

 

〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

受講料金

・体験 2,000円
・4回チケット(6ヶ月有効) 10,800円
・4回チケット(1ヶ月有効) 8,000円
・1回チケット(当日有効) 3,000円
・半年間フリーチケット(6ヶ月有効) 45,000円

ヨガマットレンタル 無料

ご予約

ご予約・ご質問は、メール・お電話でも可能です。

 

Shino Yoga Salon専用)

TEL: 090-8814-2078

MAIL:lanaaina.yoga@gmail.com

 

以下の予約フォームにご入力後『送信』ボタンをクリックすると『ご予約完了』となります。

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アクセス

 UraraStudio 横浜 長者町店 

〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

 

🚃 駅からのアクセス

JR京浜東北線/関内駅 徒歩4分
ブルーライン/伊勢佐木長者町駅 徒歩1分>
京急本線/日ノ出町駅 徒歩10分

 

●JR関内駅南口から徒歩約4分 

1. JR関内駅南口改札を出て右(教育文化センター方向)に進み、駅出口を右側に駅に沿って歩道を進みます。

2. すぐの信号を左に渡って、大通り公園へ。

3. 大通り公園内を直進すると、伊勢佐木長者町駅やワシントンホテルが見えてきますので、そこで路地を曲がりイセザキ眼科を右に曲がります。

4. HOUZEN V というマンションの1階です。

 

●横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅(出口3A)から徒歩1分

伊勢佐木長者町駅(出口3A)を出て、目の前のイセザキ眼科を右に曲がります。HOUZEN V というマンションの1階です。

 

🚙 お車のアクセス

・首都高速横羽線横浜公園ランプから4分

・羽田空港、成田空港方面からは、首都高速湾岸線ベイブリッジ経由

・阪東橋ランプ、新山下ランプからもアクセス可能