ベーシックフローヨガのご案内

初心者大歓迎♪

ベーシック

フローヨガ

 

毎週火曜日

17:45~18:35 

 

※レッスン予約は画面下部の予約申込フォームからお申込みいただけます。

お問い合わせ

(ベーシックフローヨガ専用)
MAILmeefit6262@gmail.com

レッスン内容

 ヨガの基本的なポーズを呼吸と共に流れるように動いていきます。

筋肉は緩めることで、カラダが伸びやすくなるので、筋肉を使いつつも緩めることをメインに行っていきます。

そのため、自律神経のバランスを整え終わった後は普段味わえないぐらいの気持ち良さが味わえます。

カラダが硬い方

ヨガが出来るのか不安に思っていた方

家庭や仕事でよくストレスを感じる方

ぜひ、ヨガをしましょう。

お気軽にご参加ください。

 

レッスンの流れ

寝ポーズで身体を緩める

座りポーズで身体を動かしやすくする

立ちポーズ(太陽礼拝など)

寝ポーズで究極のリラックス

 

当日必要なもの

お水、着替え

 

講師

Mee

幼少の頃からストリートダンスを行っていましたが、カラダが硬いことが悩みでした。
その頃は身体を伸ばすことが苦痛でしかありませんでしたが、
ヨガに出会い身体を伸ばすことの気持ち良さを感じるようになりました。

現在は近隣のスポーツジムにて、
ヨガ、ボクササイズやダンスなどを教えています。

教室

 

UraraStudio 横浜 長者町店 
アットホームな雰囲気です♪ 

 

 

〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

 


受講料金

※要予約  

1チケット1800円

4チケット6700円

体験:1500円

 

ご予約

ご予約・ご質問は、メールでも可能です。

 

ベーシックフローヨガ専用)

MAIL:meefit6262@gmail.com

 

以下の予約フォームにご入力後『送信』ボタンをクリックすると『ご予約完了』となります。

メモ: * は入力必須項目です

アクセス

 

うららカルチャーセンター

〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

 

🚃 駅からのアクセス

JR京浜東北線/関内駅 徒歩4分
ブルーライン/伊勢佐木長者町駅 徒歩1分>
京急本線/日ノ出町駅 徒歩10分

 

●JR関内駅南口から徒歩約4分 

1. JR関内駅南口改札を出て右(教育文化センター方向)に進み、駅出口を右側に駅に沿って歩道を進みます。

2. すぐの信号を左に渡って、大通り公園へ。

3. 大通り公園内を直進すると、伊勢佐木長者町駅やワシントンホテルが見えてきますので、そこで路地を曲がりイセザキ眼科を右に曲がります。

4. HOUZEN V というマンションの1階です。

 

●横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅(出口3A)から徒歩1分

伊勢佐木長者町駅(出口3A)を出て、目の前のイセザキ眼科を右に曲がります。HOUZEN V というマンションの1階です。

 

🚙 お車のアクセス

・首都高速横羽線横浜公園ランプから4分

・羽田空港、成田空港方面からは、首都高速湾岸線ベイブリッジ経由

・阪東橋ランプ、新山下ランプからもアクセス可能