トランスフローヨガ教室

トランスフローヨガ

~瞑想と気づき~

毎週日曜
10:00~11:15 
※スタジオには15分前から入室可能です

※レッスン予約は画面下部の予約申込フォームからお申込みいただけます。

お問い合わせ

(トランスフローヨガ専用)

MAIL:5656@i.softbank.jp


レッスン内容

トランスフローヨガとは

いわゆる一般的に言われるところのハタヨガ(身体的なヨガ)の要素に加えて

ラージャヨガ(インドの聖典ヨーガスートラを基軸にした瞑想のためのヨガ)の

思考、システムに基づく瞑想導入に特化したヴィンヤサフローヨガ(呼吸に合わせながら流れるように動くタイプのヨガ)です。

日常生活の中で蓄積された過多な情報や疲れを取り除くことで、心と身体は解放され、そこに広いスペースと余裕、脱力(リラクゼーション)が生まれ深い瞑想状態を体感出来ます。

自分の中の静寂さと本来の自由な自分への気づき、ワクワクがとまらなくなるような高いポテンシャルエネルギーをきっと感じていただけるでしょう。

アーサナ自体はそんなに難しくはありません。

ヨガ初心者の方も是非体験しにいらして下さい。

 


レッスンの流れ

ヨガの呼吸法からアーサナをゆっくりとっていき

最後にしっかりと瞑想とリラクゼーションの時間をお楽しみ頂けます

当日必要なもの

ヨガマット(レンタルあり)

タオル

お水

お着替え(結構汗かきますのでよかったら!)

※お着替えスペースあります

講師

いけだ もとひさ

楽しいことだけして暮らしていきたいと言う強い思いから、お笑い芸人になるために上京。

芸人として活動を始める。

数年後、、、

挫折。

その後、営業、ラーメン店など色々な職業を経験するなかで、芸人時代の仲間の紹介で出会った友人のツイッターで

聖典ヨーガスートラとその一節。

ヨーガス チッタ ブリッティ ニローダハ

(ヨガとは心の作用の止滅である)

という言葉と出会う。

心の波たちを制御できたら、その人はヨガをしていることになる、と。

その言葉に、今までの人生の全てを感じ、すぐさま友人に師事しヨガを始める。

師を通じ様々なヨガティーチャーの方から学び、自らのヨガと瞑想を深める。

数年後、ヨガの聖地インド リシケシにてティーチャー資格取得。

現在、楽しいことだけして暮らしている。

スタジオ

 

UraraSpace横浜 長者町店 
アットホームな雰囲気です♪ 

 

 

〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

 


受講料金

※要予約

定員6名
チケット制

初回お試し1500円

一回チケット 2500円

四回チケット 8000円

マットレンタル 100円

ご予約

ご予約・ご質問は、メールでも可能です。

 

トランスフローヨガ!専用)

MAIL:5656@i.softbank.jp

 

以下の予約フォームにご入力後『送信』ボタンをクリックすると『ご予約完了』となります。

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アクセス

  〒2310048 神奈川県横浜市中区蓬莱町3-108 HOUZEN V 101号室

 

🚃 駅からのアクセス

JR京浜東北線/関内駅 徒歩4分
ブルーライン/伊勢佐木長者町駅 徒歩1分>
京急本線/日ノ出町駅 徒歩10分

 

●JR関内駅南口から徒歩約4分 

1. JR関内駅南口改札を出て右(教育文化センター方向)に進み、駅出口を右側に駅に沿って歩道を進みます。

2. すぐの信号を左に渡って、大通り公園へ。

3. 大通り公園内を直進すると、伊勢佐木長者町駅やワシントンホテルが見えてきますので、そこで路地を曲がりイセザキ眼科を右に曲がります。

4. HOUZEN V というマンションの1階です。

 

●横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅(出口3A)から徒歩1分

伊勢佐木長者町駅(出口3A)を出て、目の前のイセザキ眼科を右に曲がります。HOUZEN V というマンションの1階です。

 

🚙 お車のアクセス

・首都高速横羽線横浜公園ランプから4分

・羽田空港、成田空港方面からは、首都高速湾岸線ベイブリッジ経由

・阪東橋ランプ、新山下ランプからもアクセス可能