お気軽YOGA

毎週月曜日

<女性のみ・少人数>

~ささっと心身を整える!~

お気軽YOGA

ひとくち薬膳おやつ付き

18:00~18:30

 

 

~陰陽五行の知恵を借りて~

心のケアYOGA

(6月OPEN)

薬膳おやつ付き 

18:45~19:30 

 

※レッスン予約は画面下部の予約申込フォームからお申込みいただけます。

お問い合わせ

(ヨガ教室専用)
MAIL:naturalthings2015@gmail.com

 

※2018年4月より教室が移転しました。

(場所のご案内は画面下部にあります。)

お気軽YOGA

~ささっと心身を整える!~

ひとくち薬膳おやつ付き

 

毎週月曜日 18:00~18:30

 時間はたったの30分。 

ヘルスケアのために何かしたいけれど忙しく時間がない方へ

時間が30分と短い分、運動量は少し多め。立って行うポーズが中心です。

とは言え、体力に不安があったりYOGAが初めてという方でも安心して取り組めるレベルです。

お気軽にお越し下さい。

心のケアYOGA

〜陰陽五行の知恵を借りて〜
ひとくち薬膳おやつ付
毎週月曜日 18:45~19:30

レッスンの流れ

レッスン開始12~13分前から入室して頂けます。

 

着替え

おやつ選び(レッスン後でも可能)

レッスン

最初に瞑想・呼吸法。

その後ウォーミングアップ、アーサナ(ヨガのポーズ)、シャバーサナ(屍のポーズ)

着替え

退出

持ち物

動きやすい服装 お水 汗拭き用タオル

講師

すがわらひろこ

JYIA認定ヨガインストラクター JYIA解剖学講座修了
その他、薬膳ヨガTT(ティーチャートレーニング)や様々なセミナーや文献等で技術や知識の向上を継続中。
神奈川県内のスタジオでクラスを担当。

講師からのメッセージ
当然、日頃の生活ではご自身の目を外へ向けなければいけない時がほとんどです。外に目を向けるのはとても大切で必要なことです。 それと同じくらいご自身の内側に目を向けるのも大切で必要。 ヨガはその時間を持つのにまさに最適です。 お気軽YOGAはどなたでも安心してご参加頂けるプログラムです。 心身のバランスを整えたい方、ご自身のケアをしたい方、気楽なお気持ちでお越し頂ければと思います。

facebook;Natural things
Istagram;hirokonohi

教室

※2018年4月より教室が移転しました。

『関内店』 ホワイトスタジオ

〒 231-0033

神奈川県横浜市中区長者町3-8-13 

TK関内プラザ B01

『Urara Dance 関内店』 ホワイトスタジ

関内駅『横浜文化体育館』のすぐ近くです。

(詳しい場所は画面最下部をご確認ください。)



受講料

入会金: 無料
お気軽ヨガ :1,080円
(税込)

心のケアヨガ:1,620円(税込)

ご予約

以下の予約フォームにご入力後『送信』ボタンをクリックすると『ご予約が完了』となります。

※メール(naturalthings2015@gmail.com)からもお申込みいただけます。

メモ: * は入力必須項目です

アクセス

※2018年4月より教室が移転しました。

『関内店』 ホワイトスタジオ

〒 231-0033

神奈川県横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザ B01『Urara Dance 関内店』 

関内駅『横浜文化体育館』のすぐ近くです。

🚃 JR関内駅からのアクセス


JR根岸線 関内駅 南口から徒歩3分
ブルーライン 伊勢佐木長者町駅 徒歩1分

 

●JR根岸線 関内駅 南口からの行き方

1、JR関内駅南口を出て横浜文化体育館の方へ進みます。

2、横浜文化体育館を左手に見ながら直進します。

3、そのまま直進するとローソンが見えます。

4、少し直進すると不老町3丁目の交差点があります。

交差点を渡ってすぐがTK関内プラザです。

5、地下1階のDJブース近くの店舗が『Urara Dance 関内店』です。

🚃 JR/関内駅(南口)からの行き方

JR関内駅、南口改札を出て右折します。

タクシー乗り場の方へ向かいます。

ローソンを左手に、直進します。

岩本歯科医院を左手に『TK関内ビプラザ』が見えます。

信号を渡ったところが『TK関内プラザ』です。

ビル入口に入ります。

直進し、エレベーターか階段で地下1階まで降ります。

(地下1階には、他社のレコーデングスタジオ等がございますので、間違わないようお願いいたします。)

地下1階に降りるとDJブースの隣に『Urara Dance 関内店』があります。

(地下1階には、他社のレコーデングスタジオ等がございますので、間違わないようお願いいたします。)

『Urara Dance 関内店』店舗入り口です。

完全予約制のため、ご予約後にご来店いただきますようお願い申し上げます。